Total Fitness - Home & Gym training

Total Fitness is a fitness guide for this sport´s fans. Total Fitness offers you a big amount of info that will help you to reach your goals. Total Fitness has many exercises and workouts for training at your gym or at home

Total Fitness has the following sections:

Gym Exercises Guide

More than 100 different exercises to do at the gym with explanation of the exercise, info about involved muscles, images and an explanation video

Gym & Home Workouts

Different workouts that will help you to schedule your weekly work, as hard as you want or you can. You can train at the gym or at home

Guided Workouts

Different guided workouts that will allow you to practice fitness at home with this app´s help

Challenges

Try to beat yourself and reach some of the goals that Total Fitness proposes you, try to reach your best training with these workouts.

My Progress

Total Fitness helps you to monitorize your improvements with this section. Here, you will be able to control your BMI (body mass index), Fat %, and your strength.

Workout Builder

Create your own workouts!

Nutrition

Total Fitness will help you support your work in the gym with nutrition advice so that you know what, when and how to eat to achieve your goals.

Utilities

Total Fitness offers you the way to calculate your IMC, Fat %, and your Strength.

This app is free, we only ask you for your positive rating so that more people knows the app and we can keep improving it

We hope you like it!!

مجموع ياقة هو دليل اللياقة البدنية لمحبي هذه الرياضة. مجموع ياقة يقدم لك كمية كبيرة من المعلومات التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك. مجموع ياقة لديها العديد من التمارين والتدريبات للتدريب في الصالة الرياضية أو في المنزل

مجموع اللياقة البدنية لديه الأقسام التالية:

الصالة الرياضية دليل تمارين

أكثر من 100 تمارين مختلفة للقيام في الصالة الرياضية مع شرح لهذه العملية، معلومات عن العضلات المشاركة، والصور والفيديو شرح

صالة الألعاب الرياضية والتدريبات الرئيسية

التدريبات المختلفة التي سوف تساعدك على جدولة العمل الأسبوعية الخاصة بك، من الصعب كما تريد أو تستطيع. يمكنك تدريب في الصالة الرياضية أو في المنزل

التدريبات الموجهة

التدريبات المختلفة الموجهة من شأنها أن تسمح لك لممارسة اللياقة البدنية في المنزل مع مساعدة من هذا التطبيق

التحديات

محاولة للتغلب على نفسك والوصول إلى بعض الأهداف التي تقترح إجمالي ياقة لك، في محاولة للوصول إلى أفضل التدريب الخاص بك مع هذه التدريبات.

بلدي التقدم

مجموع ياقة يساعدك على monitorize التحسينات الخاصة بك مع هذا القسم. هنا، سوف تكون قادرة على السيطرة على مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)، والدهون٪، وقوتك.

منشئ تجريب

إنشاء التدريبات الخاصة بك!

تغذية

سوف تساعدك إجمالي ياقة دعم عملكم في صالة الألعاب الرياضية مع المشورة التغذية حتى يتسنى لك معرفة ما ومتى وكيف تأكل لتحقيق أهدافك.

خدمات

مجموع ياقة يقدم لك طريقة لحساب IMC الخاص بك، الدهون٪، والقوة الخاصة بك.

هذا التطبيق مجاني، ونطلب منك فقط لتصنيف إيجابي الخاص بك حتى أن أكثر الناس يعرف التطبيق، ونحن يمكن أن تبقي على تحسينها

نأمل أن تنال إعجابكم!